Hledáte zábavu pro celou rodinu? Zkuste koloběžky!

Děti nebo vnoučata začínají vyrážet na koloběžkách či kolech a už jim nestačíte? Hledáte sport a zábavu pro sebe a svoji drahou polovičku? Chcete aktivní rodinnou zábavu, ale procházky jsou nuda a kolo není to pravé? Možná nastal ten správný čas zkusit koloběžku.

Děti procházky vždy nebaví a běhat za nimi, když se řítí na svých samohybech, vyžaduje už slušnou rychlost a fyzičku. Pohyb je přitom pro děti důležitý a je na místě jim ho dopřát. Podle odborníků pro pětileté dítě ujet na kole 5 až 10 kilometrů a o něco menší vzdálenost na koloběžce není žádný problém. Jenže jak dětem stačit a zároveň jim být vždy nablízku? Díky koloběžce i s těmi největšími dětskými sportovci v pohodě udržíte tempo a vždy můžete velmi jednoduše být k dispozici pro případ, že děti neodhadnou nějakou situaci. Seskočit s koloběžky a postarat se o svou ratolest je otázka mžiku.

Koloběžka díky své snadné ovladatelnosti dobře poslouží nejen rodičům, ale i prarodičům, kteří si chtějí svůj čas s vnoučaty užívat aktivně. Kromě toho, že si děti díky doprovodu na koloběžce mohou dostatečně zasportovat, si na své přijde i vaše kondička a zdraví. Koloběžka totiž poslouží rodičům nebo prarodičům nejen k tomu, aby udrželi tempo s dětmi či vnoučaty, ale i k tomu aby si sami zasportovali a užili si společné chvíle. Díky rozvoji cyklostezek dnes existuje nepřeberně možností kam s koloběžkou vyrazit a ani zpevněné cesty nejsou žádný problém. Podívejte se na doporučené trasy, třeba je některá z nejlepších právě ve vaší blízkosti.

A pokud děti povyrostou a s nimi i jejich sportovní ambice, nemusíte se bát, že jim pak na koloběžce nestačíte. Ujet na koloběžce větší dávku kilometrů není ani pro začátečníka nic nemožného.

Koloběžka je navíc velmi jednoduše skladná a vejde se do každého trochu většího auta, navíc existují i skládací modely. Takže vyrazit na společný výlet ve dvou nepředstavuje žádný složitý logistický problém.

Podle fyzioterapeutky a lektorky koloběhu Lenky Fasnerové je jízda na koloběžce jednoduchá a správnou techniku zvládne velmi rychle každý. Koloběžku označuje za „fitness na kolech“, při kterém se posiluje a formuje celá řada partií včetně břicha, rukou či hýždí. Mnoho lidí na koloběhu též ocení, že je citlivý ke kloubům a zádům.

Mgr. Lenka Fasnerová

Odborný fyzioterapeut a sportovní instruktor.

Koloběh vychází z chůze, jde o velmi přirozený pohyb, kdy se nohy pohybují v ose a je posilováno prakticky celé tělo. Mezi mými klienty jsou například i senioři či lidé s obezitou a díky koloběžce je umím rozhýbat tak, aby to odpovídalo jejich možnostem

... doplňuje Mrg. Lenka Fasnerová, oborná fyzioterapeutka a lektorka koloběhu

Výhodou koloběžky je také její v porovnání s kolem výrazně nižší cena, kvalitní modely pořídíte už za zhruba sedm tisíc korun a nepotřebujete žádné další nákladné vybavení. Začít s koloběhem tak rodinný rozpočet určitě nezruinuje. Se správným výběrem pomůže nejlépe průvodce pro výběr koloběžky.